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めまぐるしい日々
2014年03月08日 (土) | 編集 |
3月って忙しくないですか?

年が明けてから
昔からよく言われるように
1月いく2月にげる3月さる が毎年身にしみます。

2014年の目標の一つに
投資とは関係がない
体調面でのこと

ここ何年かベスト体重から4キロ~5キロ太ってしまい
それを落とせずにいます。

若いころは
食べても食べても平気だったのですが
最近、頑張って制限しているつもりでも
落ちてきません。

中年になって
基礎代謝が下がってしまったのですね、悲しいかな。

長い目で見ていると
なかなか下げられませんが
あと3か月の間になんとか戻したいと思っています。
ひと月1.5キロ。。。。

毎日1時間運動して
食事を糖質制限してを1か月続けてみます。

月曜日からスタートです。

本日の体重
ずばり52キロ

背中や胸まわりなど全体的に丸くなってきている感じなので
うすいからだを目指します。

薄い服を着たいです。

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